• เมี๊ยว… กลัวเหรอ? ไม่เป็นไรนะ หายใจลึก ๆ ก่อน

• พูดกับตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันยังไม่ต้องเพอร์เฟกต์”

• ทุกก้าวคือการฝึก ไม่ใช่การสอบ

• จงเห็นทุกคนเป็นทุ่งดอกไม้ ไม่ใช่ผู้ตัดสิน

• ถ้าใจสั่น ให้ขยับหาง หรือเขย่งอุ้งเท้า เรียกสติกลับมา

• วันนี้ฉันเดินเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่เดินเพื่อชนะ

• และเมื่อถึงปลายทาง ฉันจะหันมายิ้มกับตัวเองว่า “เก่งมากนะ!” เมี๊ยว!