นมสามัญประจำบ้าน
สูตรนมปั่นอร่อยบ้าน ๆ
ทุกแก้วคือความสุขนุ่มนวลจากธรรมชาติ 🌿🥛
ทุกแก้วคือความสุขนุ่มนวลจากธรรมชาติ 🌿🥛
🥛 เมนู 1: นมทุเรียนปั่นนุ่ม
- เนื้อทุเรียนสุก 1 พลู
- น้ำแข็งทำเองป่นเล็กน้อย
- นมสดคุณภาพดี (ปลอดฮอร์โมน) 0.4 ลิตร
- เกลือชมพูแค่ปลายช้อน
- น้ำผึ้งหรือน้ำตาลดอกมะพร้าว (ถ้าทุเรียนไม่หวาน)
➤ ปั่นประมาณ 2–3 นาที หรือจนเนียนนุ่มตามชอบ เสิร์ฟเย็น พร้อมความหอมละมุน
วันนี้ทุเรียนนุ่ม ๆ นมมัน ๆ ช่วยให้นุ่มท้องดีขึ้น
🍧 เมนู 2: นมมังคุดโยเกิร์ตปั่น
- เนื้อมังคุดติดเปลือกนิด ๆ 9–12 ลูก
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
- นมสดคุณภาพดี (ปลอดฮอร์โมน) 1.5 ถ้วย
- น้ำแข็งป่นเล็กน้อย
➤ ปั่นจนเนียนนุ่ม เสิร์ฟเย็น หวานเปรี้ยวนุ่มนวล เย็นใจ
ช่วยระบบขับถ่าย สดชื่น นุ่มลำไส้ด้วยไขมันนมธรรมชาติ
🥣 เมนู 3: นมธัญพืชข้าวหมาก
- ขนุน 2 ชิ้น
- กล้วย 1 ผล
- นมธัญพืชคุณภาพดี (หรือ นมสดคุณภาพดี ปลอดฮอร์โมน) 500 ml
- ข้าวหมาก 185 กรัม
- เกลือชมพูแค่ปลายช้อน
➤ ปั่นจนเนียนนุ่ม หอมหวาน เสิร์ฟในแก้วเย็น
ข้าวหมากหอมหวาน มีจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย
🍓 เมนู 4: นมสตรอว์เบอร์รีสด
- สตรอว์เบอร์รีสด 5–7 ลูก
- นมสดคุณภาพดี (ปลอดฮอร์โมน) 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งหรือไซรัปเล็กน้อย
➤ ปั่นจนเนียน สีชมพูสวย เสิร์ฟเย็น สดชื่น หอมละมุน
วิตามินซีสูง สดใสในแก้วเดียว
🥥 เมนู 5: นมมะพร้าวอ่อน
- เนื้อมะพร้าวอ่อน 1 ลูก
- น้ำมะพร้าว 0.5 ถ้วย
- นมสดคุณภาพดี (ปลอดฮอร์โมน) 1 ถ้วย
- น้ำแข็งป่นเล็กน้อย
➤ ปั่นจนเนียน เสิร์ฟเย็น หวานเบา ๆ สดชื่น สไตล์ไทย
ช่วยคลายร้อน เติมความชุ่มชื่นให้ร่างกาย
🍌 เมนู 6: นมกล้วยน้ำว้าปั่น
- กล้วยน้ำว้่สุก 4 ผล
- นมถั่วบ้านๆ 1/2 ลิตร
- บลูเบอร์รี่ 1 กล่อง
- ขมิ้นชัน 1 แคปซูล
- เกลือดำ 1 หยิบนิ้ว
- พริกไทยดำ 1 เขย่า
- น้ำผึ้งเล็กน้อย
- มะตูม 1 หยิบ
- ผงงา 1 หยิบ
- นมเปรี้ยว 1 แก้ว
➤ ปั่นจนเนียน ดีต่อเซล
อิ่มอยู่ท้อง เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือของว่าง
🍈 เมนู 7: นมเมลลอนปั่น
- เมลลอนสุกหั่นชิ้น 1/2 ถ้วย
- นมผงทางการแพทย์ 5 ช้อนโต๊ะ
- นมธัญพืช 400 ml
- นมเปรี้ยว 250 ml
- สัปปะรด 6 ชิ้น
- ผักสลัด 1 ถุง
➤ ปั่นจนเนียน หอมหวาน เปรี้ยว สดชื่น
ผักกรอบอร่อย
🥛 เมนู 8: นมแคนตาลูปปั่น
- แคนตาลูป 1/5 ผล
- นมถั่วบ้านๆ 1/2 ลิตร
- กระเทียม 3 กลีบ
- โยเกิร์ต 1 ขวด
- เกลือดำ 1 หยิบนิ้ว
- น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ<
- มะตูม 1 หยิบ
- นมเปรี้ยว 2 แก้ว
➤ ปั่นจนเนียน ดีต่อเซล
อร่อย เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือของว่างวันฝุ่นแห่งชาติ
🥥 เมนู 9: นมธ้ญพืช
- เมล็ดธัญพืช 1 กำมือ
- น้ำดิบ 1 ลิตร
- เกลือดำป่น เล็กน้อย
- แครอทผอม 3แง่ง
- มะตูมป่น เล็กน้อย
- น้ำผึ้ง เล็กน้อย
➤ ปั่นจนเนียน เสิร์ฟเย็น หวานเบา ๆ สดชื่น สไตล์ไทย
ช่วยคลายร้อน เติมความชุ่มชื่นให้ร่างกาย